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#LUNESSINCARNE Video recetas veganas por René Montiel Ingredientes Avena integral Leche de almendras Semillas de chía Bananos Canela en polvo Opcional: Algún endulzante Preparación Añadir la avena Agregar la leche Añadir chia Mezclar bien Tapar Meter en la refri durante la noche o al menos dos horas.

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Pasa muchísimo, que unas personas tengan ¨ciática¨ o dolor de espalda, pero ¿es lo mismo?… Pues no, el dolor en la  espalda se refiere por muchos factores, mala posturas, enfermedades del disco vertebral, músculos acortados entre otros.   La común y mal llamada, en algunas ocasiones, “ciática”

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Esta es una fruta conocida también como lulo (lulum)  y los incas la llamaron naranjilla por su parecido a una “naranja chiquita”. Esta fruta, de exquisito sabor para quienes nos gusta la mezcla ácido-dulce, es originaria de la región interandina, específicamente del sur de Colombia,

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    Con destacadas participaciones en más de 140 pruebas de fondo y medio fondo en Centroamérica y Estados Unidos en un periodo de cinco años,  la atleta Jenny Méndez es ejemplo de entrega hacia el deporte y deseos de superación constante.   Esta futura administradora de empresas, ahora

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