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BIENESTAR

Daniella Muñoz de La Bendita Yoga conversó con Ligia Ávila de MeLuna Costa Rica para que podás aprender todo sobre la copa menstrual y atrevás a probarla. En una serie de tres videos podrás ver las preguntas que le hicimos para aclarar todas las dudas posibles que tengás.   Si quisieras contactar

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El 31 de mayo se celebra el día mundial sin tabaco y en #healthyhappinessmag te queremos contar la historia de Ale, Zunga, Rolo y Leila, quienes se atrevieron a dejar este vicio, además la Dra. Gabriela Soto te cuenta muchas cosas que deberías saber sobre el fumado. ¡Una vida saludablemente

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Fotografías por Mario González  ¿De qué te querés desconectar? Si ya estás lo más humanamente desconectado posible. Ayer dí una clase de yoga en un tipo "agencia de publicidad”. Eran 14 personas a las cuáles pregunté: ¿Qué han escuchado acerca del yoga? a lo que la mayoría contestó: “es una práctica que ayuda

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Mariela Guardia de Pizza Olivia's aceptó el reto de The Body Studio y La Bendita Yoga y por un mes asistió a sus clases   Conocé la historia de Mariela y como han cambiado las cosas en este mes de haberse retado a sí misma a incluir actividad física en su día

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  Fotografías por Mario González | Look por Tiendas Pague Menos | Maquillaje Angeles Pereira   Roll Down de pie  OBJETIVO: ARTICULACIÓN DE LA COLUMNA Iniciá de pie en posición alineada. Hombros lejos de las orejas, espalda larga, abdomen activo, inspirá y alargá aún más la columna. Espirá mientras vas flexionándola empezando desde la coronilla, pasando por toda la columna, movilizando vértebra por vértebra, hasta el coxis,

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Como mencioné en el artículo pasado o la parte 1 de las estrategias para ser más positivo (si no leíste ese artículo podés leer el primero acá) todos queremos ser más felices, vivir la vida como queremos, y apasionarnos por lo que hacemos, es por eso que poner en práctica

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