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  Fotografías por Mario González | Look por Tiendas Pague Menos | Maquillaje Angeles Pereira   La importancia de los glúteos va mucho más allá de su impacto visual, tener unos glúteos fuertes es fundamental para moverse con facilidad y agilidad. Unos glúteos fortalecidos nos permiten mejorar la postura. Hay muchísimas patologías ligadas a glúteos débiles, si se carece

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  La postura corporal entra dentro de los factores que debemos de tener en cuenta si queremos mantener un estilo de vida saludable,  es esencial en nuestro día a día.   La mayoría de la gente no presta atención a sus hábitos posturales porque ignora el papel de

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Probablemente han oído por ahí hablar sobre Mindfulness ya que es un tema que está de moda. Quiero contarles un poco de que se trata y porque vale la pena intentarlo como parte de nuestro bienestar.   ¿Qué es Mindfulness? La definición de Mindfulness es la capacidad de

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Pasa muchísimo, que unas personas tengan ¨ciática¨ o dolor de espalda, pero ¿es lo mismo?… Pues no, el dolor en la  espalda se refiere por muchos factores, mala posturas, enfermedades del disco vertebral, músculos acortados entre otros.   La común y mal llamada, en algunas ocasiones, “ciática”

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