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Todos tenemos la imagen de estar frente al mar con un coco y una pajilla disfrutando del paisaje. El asunto es que esta bebida puede consumirse frente al escritorio, en el carro, alrededor de la mesa, como parte de un desayuno, de una merienda, para

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El azúcar es la debilidad de muchas y muchos, algunos sufren de ansiedad por consumir alimentos de este grupo tan peculiar, del cual podemos decir que se digiere rápidamente, por lo que nos brinda energía que gastamos casi que de inmediato. Se recomienda limitar su

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El amor y la alimentación están relacionados desde que nacemos.    Y en este artículo la idea es tomar en cuenta un poco de psicología para entender como funcionamos en el amor-alimentación. Además de darte algunos consejos para esta semana, en la que los alimentos

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Desde las semillas más pequeñas como chía, ajonjolí, linaza, semillas de girasol, hasta toda la variedad de frutos secos, existe una gran variedad de semillas que nutricionalmente nos aportan muchísimos beneficios,  de muchos tamaños, colores y formas, todas en general son ricas en fibra favoreciendo

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Años atrás el salmón era un pescado que no todos conocían y se consideraba como un platillo de lujo por su excesivo precio, pero los últimos años, al menos en Costa Rica, el conocimiento de sus propiedades y beneficios nutricionales, así como su mayor disponibilidad

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En enero muchos comenzamos rutinas de ejercicio, nos inscribimos en gimnasios o comenzamos a practicar natación, crossfit, zumba, pilates o artes marciales; las carreras se llenan de corredores y las canchas de fútbol son ocupadas por mejengueros, todos con una misma intención: hacer ejercicio. Los

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