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Cuando decidimos mantener una vida saludable y comer muy bien, a veces hay que aprender a ordenarnos, no se trata de solo tener un propósito sin saber si vamos o no a tener tiempo para lograrlo, hay que aprovechar los momentos libres para poder prever

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Varias personas me han dicho: "Es que yo quiero comer saludable pero no se que comprar para hacerlo" , "Es que cuando voy al supermercado ya no se me ocurre que llevar" , etc. Entonces hoy yo les traigo una lista de super, mi lista

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El desayuno a lo tico es el pinto, el más común en las mesas de los costarricenses y cuando empezamos a comer saludable a veces pensamos que comer pinto ya no es una opción, por todo lo que lo acompaña, pero si sabemos jugar con

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Muchas veces las cosas que comemos hacen que nuestra pancita se inflame y nos sintamos muy incómodos, pero existen muchos alimentos que evitan este tipo de situación y en cambio nos hacen sentir mejor. Así que hoy te traigo 3 recetas de snacks fáciles de

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