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Todos sabemos que come frutas diariamente es parte de alimentarse saludablemente pero a veces se hace difícil el poder cumplir con esta recomendación, es por eso que la intención de este artículo es darte algunos tips para poder consumir frutas todos los días sin aburrirse

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Semana Santa es una de las semanas en que además de las tradiciones alusivas a la celebración de la cuaresma, muchos aprovechan para irse de paseo, en su mayoría, los ticos prefieren la playa como su destino de descanso, el clima de esta época favorece

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Quienes buscamos tener una alimentación saludable conocemos sobre grupos de alimentos y  porciones recomendadas, que si bien es cierto es muy importante, también es esencial tomar en cuenta recomendaciones nutricionales para hacer de la alimentación cotidiana algo más allá de solo medir, calcular, contar. En

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El alimento de esta semana es la leche de almendras, una de las opciones más utilizadas en los últimos años por aquellas personas que desean tener una alternativa a la leche de vaca, por intolerancia o alergia a la lactosa, porque han optado por tener

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El aceite de coco es la única grasa saturada,  de origen vegetal. Por mucho tiempo se había encasillado en el grupo de grasas dañinas para la salud como lo son las grasas saturadas. Sin embargo durante los últimos años se han realizado estudios científicos que

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Esta semana (del 29 de febrero al 6 de marzo del 2016) se celebra la Semana Mundial por la Sensibilización sobre la Sal, donde se pretende crear conciencia sobre el consumo elevado de sodio, que en exceso puede producir problemas de presión arterial elevada o

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