Home / Estilo de vida  / Consejos  / Deporte  / ¿Cómo elegir mi entrenador?

¿Cómo elegir mi entrenador?

En un país donde se promueven los hábitos de vida saludables, el deporte, las actividades al aire libre, es muy importante saber como y con quién se puede entrenar sin correr riesgos. Opciones y variables hay muchísimas, sin embargo, hay varios aspectos que son muy importantes antes de escoger un profesional en movimiento.

1. Profesional

En un mundo lleno de buenas intenciones y de excelente actitud, hay que saber discernir entre un profesional y un excelente motivador. Como base tu entrenador debe tener estudios universitarios, esto le permite ajustarse a tus necesidades, trabajar en equipo, entender el lenguaje que hablan otras disciplinas, saber que necesitás para mejorar y no los “protocolos” o “entrenamientos del día”. Dentro de los aspectos que tenés que tomar en cuenta es la evaluación, el profesional debe descubrir y entender que necesitás para mejorar tu calidad de vida; así que una buena evaluación debería ser el primer paso.

2. Seguridad

La seguridad la da el conocimiento, un profesional capacitado y bien formado, tiene la plena seguridad de que lo que tiene planeado para ayudarte a mejorar es lo mejor para vos.

3. Seriedad

Es un aspecto básico para optimizar el tiempo y los recursos que estás invirtiendo en tu salud. Dentro de este aspecto hay que tomar en cuenta el respeto por tu tiempo en la sesión, la puntualidad, el cambio de programa, la evaluación. Así como el trabajo en conjunto con otros profesionales.

 

Practicar un deporte o una disciplina por muchos años, o inclusive ser bueno en eso, no hace a nadie entrenador.

 

Entrenar una persona, lleva muchísimo trabajo de escritorio, horas de estudio y dedicación. No se vale que una persona que haya practicado un deporte o disciplina por muchos años, al cabo del tiempo dirija a otras personas, sin haber invertido todas esas horas universidad.

En fin, esas 2 o 3 horas que vos invertís a la semana con un entrenador personal, con tu entrenador de maratón, natación, triatlón, crossfit, yoga, pilates o cualquier disciplina que practiqués, tienen que ser bien invertidas.

rolando@healthyhappiness.fit

Rolando Serrano es terapeuta físico y entrenador personal, graduado como Promotor de la Salud en el 2006 y como terapeuta físico en 2008. Durante muchos años se ha dedicado a formarse en Terapia Manual Ortopédica, en 2014 concluyó una especialidad en Terapia Manual Ortopédica en la Universidad Santa Paula. Siempre se ha interesado en el movimiento humano, que significa estudiar el movimiento natural propio de cada articulación y así poder rehabilitar la lesión. Su énfasis es en Rehabilitación y Readaptación de lesiones de la Columna Vertebral. Su consultorio se llama Rehab & Science y se encuentra en Plaza Colonial, Escazú.

Revisión general
2 COMENTARIOS
  • Isabel Ruiz Vargas 14 Junio, 2017

    Excelente artículo,muchas gracias por la información. Éxitos para Rolando Serrano.

  • Nathalie 14 Junio, 2017

    Excelente Rolo, concuerdo en todo con vos y además le incluiría un par de cositas: que mantenga motivados a sus clientes y que dé el ejemplo de vida saludable a ellos.

ESCRIBE UN COMENTARIO