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DESAYUNOS

Porciones: 3 Tiempo de duración: 10 minutos Ingredientes: 6 rodajas de pan integral. Preferiblemente pan fresco 6 lonjas de trucha ahumada Arcano de Escazú 3 huevos 1/4 de taza de queso partisano rallado 1 cucharada de cebollín mini picado Sal y pimienta Preparación: Tostar el pan integral. Batir los 3 huevos y cocinarlos en el

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Ingredientes: 2 bananos congelados 1/4 taza de arándanos silvestres 4 fresas 1/2 taza de coco fresco 3/4 taza de agua, agua de pipa o leche vegetal Cúrcuma al gusto Una pizca de pimienta negra 1/4 taza de semillas de cáñamo 1/4 taza de coco rallado Procedimiento: Licuar los bananos, el coco,

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Acá te traemos la primera te traemos la primera receta del video que hicimos en vivo hace unos días. Porciones: 3-4 Ingredientes: Flat: 2 tazas de avena integral (dejar remojando 24hrs antes con unas gotitas de limón, escurrir antes de utilizar) Vegetales de tu preferencia: kale, espinaca, acelga, chile dulce, etc 1 cucharada

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La moringa tiene una cantidad increíble de beneficios y ¿Por qué no agregarlos en nuestras comidas? Estos pancakes además de ser deliciosos van a ser muy beneficiosos para tu salud. Si quisieras saber los beneficios que tiene la moringa podés descubrirlos acá. Ingredientes: 1 banano 1/2 taza de harina blanca 1/3 taza

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#LUNESSINCARNE Video recetas veganas por René Montiel Ingredientes Avena integral Leche de almendras Semillas de chía Bananos Canela en polvo Opcional: Algún endulzante Preparación Añadir la avena Agregar la leche Añadir chia Mezclar bien Tapar Meter en la refri durante la noche o al menos dos horas. Agregarle el banano en trozos

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Este rápido queque en taza se puede compartir entre dos personas y sabe muy rico con un vasito de leche ya sea de desayuno o merienda. Porciones: 2 Tiempo requerido: 5 minutos Ingredientes: 1 melocotón pelado y picado en cuadritos 2 cdas de harina de coco 1 cdta de canela molida 1 clara de huevo

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