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CONSEJOS

Recomendaciones en temas de nutrición, deporte y bienestar por parte de nuestros colaboradores para cada día aprender un poco más de la felicidad saludable.

Antes se consideraba alimento solo para las aves (loras en especial) pero hoy se utilizan como una opción natural para consumir energía y dar sabor distintos a los alimentos, por eso las semillas de girasol son el alimento de esta semana. Te presentamos sus beneficios de acuerdo a lo que sabemos

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Es de los vegetales más utilizados para dar sabor a los alimentos a la hora de cocinarlos, y la mayoría del tiempo la cantidad que se consume es pequeña por su fuerte sabor y olor, y es tan poderosa que te puede hacer llorar. Este vegetal tan popular aporta grandes

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Daniella Muñoz de La Bendita Yoga conversó con Ligia Ávila de MeLuna Costa Rica para que podás aprender todo sobre la copa menstrual y atrevás a probarla. En una serie de tres videos podrás ver las preguntas que le hicimos para aclarar todas las dudas posibles que tengás.   Si quisieras contactar

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Es uno de los vegetales más bajos en calorías, más consumido en ensaladas y es el ¡alimento de esta semana! Con mucha seguridad podrías estar pensando que es obvio que la lechuga es saludable pero la idea de este artículo es contarte acerca de beneficios que no son muy conocidos y

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Las lentejas son el alimento de esta semana que si las consumís en tu dieta semanal le darás sabor, variedad y muchos beneficios a tu salud. Aunque se conoce su beneficio nutricional al combinarla en el mismo plato con otros cereales (preferiblemente integrales) como el arroz, maíz, o quinoa, por si

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Una hortaliza muy gustada, ingrediente de la dieta mediterránea con un gran aporte nutricional para tu salud, la alcachofa es nuestro alimento de la semana. En Costa Rica algunos la conocen otros la han visto pero nunca la han consumido, ¿La has probado? Si la respuesta es no, después de

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