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  Fotografías por Mario González | Look por Tiendas Pague Menos | Maquillaje Angeles Pereira   Roll Down de pie  OBJETIVO: ARTICULACIÓN DE LA COLUMNA Iniciá de pie en posición alineada. Hombros lejos de las orejas, espalda larga, abdomen activo, inspirá y alargá aún más la columna. Espirá mientras vas flexionándola empezando desde la coronilla, pasando por toda la columna, movilizando vértebra

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  Todos queremos ser más felices, vivir la vida como queremos, y apasionarnos por lo que hacemos. Hay estudios recientes que dicen que si nos embarcamos en un camino de búsqueda de la felicidad podría tener el efecto contrario, ya que si la gente se dice

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  Fotografías por Mario González | Look por Tiendas Pague Menos | Maquillaje Angeles Pereira   La importancia de los glúteos va mucho más allá de su impacto visual, tener unos glúteos fuertes es fundamental para moverse con facilidad y agilidad. Unos glúteos fortalecidos nos permiten mejorar la postura. Hay muchísimas patologías ligadas a glúteos débiles, si se carece

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Es frecuente encontrar pacientes con dolor de cabeza de tipo cefalea tensional o migrañoso, dolor de cuello, rigidez al moverse, todos esto son síntomas del Bruxismo. Entendemos como bruximos a la acción involuntaria de apretar o rechinar los dientes, sobre todo al dormir.   Está asociado a

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  La postura corporal entra dentro de los factores que debemos de tener en cuenta si queremos mantener un estilo de vida saludable,  es esencial en nuestro día a día.   La mayoría de la gente no presta atención a sus hábitos posturales porque ignora el papel de

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