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Porciones: 3 Tiempo de duración: 10 minutos Ingredientes: 6 rodajas de pan integral. Preferiblemente pan fresco 6 lonjas de trucha ahumada Arcano de Escazú 3 huevos 1/4 de taza de queso partisano rallado 1 cucharada de cebollín mini picado Sal y pimienta Preparación: Tostar el pan integral. Batir los 3

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Acá te traemos la primera te traemos la primera receta del video que hicimos en vivo hace unos días. Porciones: 3-4 Ingredientes: Flat: 2 tazas de avena integral (dejar remojando 24hrs antes con unas gotitas de limón, escurrir antes de utilizar) Vegetales de tu preferencia: kale, espinaca, acelga,

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#LUNESSINCARNE Video recetas veganas por René Montiel Ingredientes Avena integral Leche de almendras Semillas de chía Bananos Canela en polvo Opcional: Algún endulzante Preparación Añadir la avena Agregar la leche Añadir chia Mezclar bien Tapar Meter en la refri durante la noche o al menos dos horas.

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