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Porciones: 4 Tiempo requerido de preparación: 10 minutos Horas de refrigeración: 6 Ingredientes: ½ taza de leche de coco (Prefeliblemente light) ½ taza de leche descremada 2 cucharadas de semillas de chía Natuexpress ¾ taza de arándanos azules Stevia para endulzar al gusto 1 cucharada de coco rallado Instrucciones: Mezclar todos

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La chía es una semilla muy pequeña con grandes beneficios para la salud, perteneciente al grupo de los superfoods o “super alimentos” ya que en poca cantidad proporciona todos los aminoácidos esenciales (que el cuerpo no puede producir por sí mismo) lo cual ha llevado

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Dependiendo de las cantidades, puede ser un  desayuno o un postre buenísimo. Porciones: 2 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 taza de semillas de chía 1 taza de leche de coco light 2 cdas de miel de abeja El topping que escojás ponerle, pueden ser frutos secos o furta fresca,

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