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Porciones: 4 Tiempo requerido de preparación: 10 minutos Horas de refrigeración: 6 Ingredientes: ½ taza de leche de coco (Prefeliblemente light) ½ taza de leche descremada 2 cucharadas de semillas de chía Natuexpress ¾ taza de arándanos azules Stevia para endulzar al gusto 1 cucharada de coco rallado Instrucciones: Mezclar todos

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Toda la vida quise hacer helados cremosos y nunca lo había intentado más que los de palito, pues les digo, con esta receta es más fácil de lo que imaginaban. Tiempo requerido: 180 minutos Ingredientes 2 bananos medianos 2 cucharaditas de almendras fileteadas tostadas 1 cucharada de azúcar

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Una merienda sabrosa, saludable que va a encantar a quien la pruebe. Porciones: 6 o 12 Tiempo requerido: 45 minutos Ingredientes 1/2 taza de almendras rebanadas 1 taza de harina blanca 1/3 de taza de harina integral 1 1/2 cucharaditas de povo para hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

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